Lequaro - OstseeTherme Usedom

Strand Tabata ist ein intensives Intervalltraining am Strand, das Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit effektiv verbessert. Nach dem Tabata-Prinzip wechseln sich 20 Sekunden hochintensive Übungen mit 10 Sekunden Pause ab. Durch den sandigen Untergrund wir die Muskulatur zusätzlich gefordert und die Stabilität sowie Koordination verbessert.

Das Training kombiniert funktionelle Ganzkörperübungen wie Sprünge, Sprints, Core- und Kraftübungen. Die frische Luft, das Training im Sand und die motivierende Gruppendynamik sorgen für ein besonderes Workout-Erlebnis.

Der Kurs ist für sportliche Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet, da Intensität und Übungsvarianten individuell angepasst werden können.

Der Kurs findet vom 15.06.-04.09. donnerstags um 08.30 Uhr am Sportstrand der Kaiserbäder statt. Treffpunkt ist die OstseeTherme Usedom.

Zeitraum: 20.08.2026
Uhrzeit: Donnerstag 08:30
Dauer: 00:45
Anzahl Termine: 1 x
min. Alter: 18 J.
Filiale: OstseeTherme Usedom
Freie Plätze: 12/12
Info: exclusive Eintritt

10,00 €

Erst ab dem 09.07.2026 08:30 buchbar.

Kurstermine
weitere Kurszeiten

Termin	Datum	Uhrzeit	Wochentag
1	20.08.2026	08:30 - 09:15	Do.

Termin	Wochentag	Uhrzeit
25.06.2026- 25.06.2026	Donnerstag	08:30	Details
02.07.2026- 02.07.2026	Donnerstag	08:30	Details
09.07.2026- 09.07.2026	Donnerstag	08:30	Details
16.07.2026- 16.07.2026	Donnerstag	08:30	Details
23.07.2026- 23.07.2026	Donnerstag	08:30	Details
30.07.2026- 30.07.2026	Donnerstag	08:30	Details

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