Dieser sanfte Fitnesskurs ist der perfekte Start in den Tag. Durch leichte Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen wird der Körper behutsam aktiviert, die Muskulatur gelockert und der Kreislauf in Schwung gebracht.
Ruhige Bewegungsabläufe, bewusste Atmung und einfache Übungen für Rücken, Schultern und Gelenke helfen dabei, Verspannungen zu lösen und neue Energie für den Tag zu tanken. Der Fokus liegt auf Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und einem angenehmen Einstieg in die Aktivität.
Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet und ideal für alle, die morgens entspannt und gleichzeitig aktiv in den Tag starten möchten.
Der Kurs findet vom 15.06.-04.09. freitags um 07.30 Uhr am Sportstrand der Kaiserbäder statt. Treffpunkt ist die OstseeTherme Usedom.
