Aqua Tabata ist ein innovatives und dynamisches Trainingskonzept, das die Vorzüge des Wassers mit hochintensivem Intervalltraining kombiniert. Intensive 20-sekündige Übungen, gefolgt von 10-sekündigen Pausen. Dieser Kurs richtet sich an alle Fitnesslevels und bietet eine herausfordernde, aber gleichzeitig gelenkschonende Möglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination zu verbessern.
